ジムに入会して1ヶ月ちょっと経った。 足を鍛えるマシンのみ使用し、今のところ-2kg。 食事制限やジョギング等は一切なし。 足にくぼみが出来たと前回書いたが、それ以外の変化は目視では分からない。 運動が嫌いな私でも、筋トレだけで痩せられた。 汗をか…