先週更新できなかったので今週は2回更新する。 ダイエットは永遠の課題ではあるものの、運動は苦手だし何かやろうとしても続かない。 好きな食べ物は我慢したくない。 姿勢が悪くすぐ腰や背中が痛くなるので矯正したい。 改善したいのは、反り腰・お尻～脚の…